第一课时 认识自我
一、什么是职业指导？
帮助求职者了解社会就业形势与当前就业状况，了解社会人才需求和有关人事与劳动政策法规，认识自己的职业兴趣、职业能力与个性特点，运用职业评价分析、调查访谈、心理测量方法和手段，依据市场人才供求，按照求职择业者个人条件与求职意愿以及单位用人要求，提供咨询、指导和帮助的过程 。
就业准备：了解自我--了解职业环境--职业规划--找工作技能
二、了解自我
技能、资质：自身的学历；获得的技能证书、学习的专业
性情、爱好：分析个人性格类型；自我爱好的领域及专长的版块
学习的目的：学无止境，在不同阶段分析自我的方向；知识的道路还是创业的维度
求职的目标、自我资源：爱好的行业、喜欢的岗位；对职场区域的接受度，是否适合流动就业
第二课时 职业生涯与职业规划
一、工作与人生
职业对人生有着一定的影响，对自己的生活，对家庭，对别人，对朋友都有着一定的影响。而一个从事的职业不同，也会对一个人的性格有所影响。这种影响是处在大多数人的身上。
生活：所从事的职业，确定了自身的收入来源。虽然可以从其它方面获得收入，但是主要收入还是来源于自己得职业收入。而收入的多少确定了生活的情况，从而对个人的人生有所影响。
朋友：所从事的职业，选择的朋友圈大都是与职业所相同或者相关的职业。这样的朋友圈也就来自这些人，或者通过这些人来了解更多的朋友。但最初应该是与职业相关的朋友。
性格 所从事的职业，会对个人性格有着一定的影响。例如一个从事会计的人，对于数字方面比较敏感。而从事电脑程序的人，大都比较冷静，在交谈的时候，他们就算比较喜欢交谈，但谈话方面的细节也是相对比较注重。
家庭：从事的职业，确定了自身的收入的同时，也会对家人有着一定影响。
认可：一个人的职业，能够让别人认可他的能力。而所在职业上的职位，能够了解在这个职业中他的能力是多少。
二、职业生涯
一个人职业发展的状态、过程及结果构成了个人的职业生涯。一个人对其职业发展有一定的控制力，他可以利用所遇到的机会，从自己的职业生涯中最大限度地获得成功与满足。
一个人的职业生涯发展可分作五个阶段，把握住每个阶段可能出现的问题，提前规划，才能让自己掌握主动权，才可能成功。
第一坎：青黄不接阶段（参加工作1-3年时间）
第二坎：职业塑造阶段（参加工作3-5年时间）
第三坎：“职业锁定”阶段（参加工作5-10年时间）
第四坎：“事业开拓”阶段（参加工作10-15年时间）
第五坎：“事业平稳”阶段（参加工作3-5年时间）
三、职业决策
职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。如果一个人性格内向、不善与人沟通，没有很好的交际意识，那么这个人就很难成为一名成功的管理人员。制定职业规划一定要认真分析出来自己的优缺点。
从事一项自己擅长的、并喜欢的工作，工作会很愉快，也容易脱颖而出。这正是成功的职业规划核心所在。
一、制订职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣
二、要考虑到实际情况，并具有可执行性
三、职业决策必须有可持续发展性
四、职业决策的变更
第三课时 人职匹配
一、什么是人职匹配理论
人职匹配理论即关于人的个性特征与职业性质一致的理论，是现代人才测评的理论基础。
人职匹配的基本原理是：不同个体有不同的个性特征，而每一种职业由于其工作性质、工作环境、工作条件、工作方式不同，对工作者的能力、知识、技能、性格、气质、心理素质等也有不同的要求。
在进行职业决策时，应选择与自己的个性特征相适应的职业。
二、霍兰德职业人格 & 测试
人职匹配理论即关于人的个性特征与职业性质一致的理论，是现代人才测评的理论基础。
人职匹配的基本原理是：不同个体有不同的个性特征，而每一种职业由于其工作性质、工作环境、工作条件、工作方式不同，对工作者的能力、知识、技能、性格、气质、心理素质等也有不同的要求，所以，在进行职业决策时，应选择与自己的个性特征相适应的职业。
1、常规型
特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理。通常较为谨慎和保守
适合岗位：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员
2、现实型
特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事
适合岗位：如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（厨师、技工、维修技术工）。
3、研究型
特点：抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考。喜欢独立的和富有创造性的工作。
适合岗位：如：研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生
4、管理型
特点：追求权力、权威，具有领导才能。喜欢竞争，敢冒风险，有野心、抱负。为人务实做事有较强的目的性。
适合岗位：如：项目经理、销售人员，营销管理人员、企业领导。
5、社会型
特点：喜欢与人交往，不断结交新的朋友，善言谈，愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系。
适合岗位：从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发等事务，并具备相应能力。如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）
6、艺术型
特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美。
适合岗位：艺术方面（艺术设计师、雕刻家、设计师、摄影家），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
第四课时 岗位推荐
面试准备与技巧→面试准备→求职途径→制作简历→面试
